Sedih itu manusiawi, tapi kalo sampe berlebihan dan berlarut-larut itu namanya nyiksa diri. Dari yang pernah gue baca, perasaan negatif gitu makin lama bisa menggerogoti hati.. jiwa, trus menggerogoti tubuh, bahkan lo bisa mati karena rasa sedih itu. Udah sering denger kan ya yang mati bunuh diri? Jangan sampe.. lo mesti bahagia, karena kalo lo happy orang-orang sekeliling lo insya Allah kecipratan happy juga :-)
Gue akan share, cara mudah bikin bahagia..
1. Senang berbagi pikiran dengan orang lain. Bikin blog kaya gini termasuk gak yaa?
2. Cerita kenangan yang menyenangkan. Yang jelek buang dulu jauh-jauh..
3. Jangan takut muji diri sendiri. ex: Liat cermin, senyum, trus lo bilang dalam hati 'gue cantik/ganteng banget yah kalo senyum..'
4. Fokusin hati & pikiran pada suatu yang nyenengin. ex: yang suka main game, bisa fokusin pikiran & hati lo.. pasti gampang, apalagi kalo main game fav.. he
5. Pikirin segala sesuatu dengan positif. Inget deh, Allah gak akan nguji kita kalo gak sesuai kemampuan.
6. Lakuin hal yang bisa ngubah mood negatif jadi positif. ex: kumpul bareng temen, hobi..
7. Berani jadi bahagia, bahkan saat suasana gak menyenangkan.
8. Rayain kemajuan yang kamu capai dalam hidup.
9. Jangan murung, takut, ragu.
10. Bilang 'terima kasih' sesering mungkin.
Semoga bermanfaat :-)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar